上有老、下有小，三明治世代不能隨遇而安，有良好的財務規劃，才能夠高枕無憂。一般所說三明治世代，大約是指35歲到55歲的人，當然根據不同人的人生階段，大概可以向下向上延伸5歲從30歲到60歲，年齡並非最重要的定義因素，重點是長輩、子女跟自己身上的財務負擔。三明治世代的財務規劃具體有以下步驟。

財務面規劃：要記得朱元璋說過的：高築牆、廣積糧、緩稱王。

1. 掌握財務狀況：清點所有收入與支出、開始記帳並設定預算、控制花費開始儲蓄。
2. 減少債務負擔：償還高利率債務、考慮房屋再融資、使用記帳工具進行償債計劃。
3. 建立緊急預備金：設定緊急預備金目標金額、開設專門儲蓄帳戶、每月有紀律儲蓄。

非財務面規劃：照顧上下兩代前，要先照顧好自己。

1. 滿足長輩照護需求並尋求幫手：委婉瞭解長輩財務狀況、規劃醫療與長期照顧費用、尋找合適外部資源與專業協助。
2. 規劃子女教育金：設定教育金目標與投資金額、採取合適理財工具定期檢視、讓較年長子女參與財務規劃。
3. 排列優先順序：區分必要跟想要、要先照顧好自己及配偶、及早開始儲蓄退休金。

這集講的很多內容在之前的很多集都有分享一些，但三明治世代的狀況又比較特殊，所以我們也有不同的建議。三明治世代都需要扶養上下兩代，就算不是財務上扶養，也需要照顧老年人與未成年子女。三明治世代往往都是人生中負擔最重的時間。祝福三明治世代可以達到財務安全與心靈平和，不用煩惱上下兩代。

主持人： Eugene (尤金) & Chester (切哥)

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